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muffin vegani

Muffin vegani golosissimi

Questa ricetta l'abbiamo fatta in diretta su Facebook con i bambini ed è piaciuta tantissimo!!!!! Sono felicissima perchè in tanti l'hanno rifatta anche il giorno dopo 🙂

Facile e veloce da fare, non richiede l'utilizzo di attrezzature specifiche o fruste elettriche, perfetta per la merenda a casa e a scuola. E' possibile diversificare la ricetta, cambiando di volta in volta tipologia di farina e di condimento. In questo caso, io ho utilizzato una farina di tipo 2, mista a farina di farro e come farcitura sia cioccolato fondente in tavolozza al 70% tagliato a mano con il coltello (il che ha dato questo fantastico effetto stracciatella), sia qualche mirtillo fresco.

Vi lascio in basso gli ingredienti e il procedimento e anche la diretta Facebook per i più temerari 🙂 Se scendete dopo la ricetta, ci sono un pò delle vostre foto che mi avete mandato dopo la diretta!!!!!

Se vi piacciono i muffin, non perdetevi anche la ricetta dei muffin sofficissimi e golosi senza burro, dei muffin della patisserie e dei muffin al cioccolato di farro. 

Sono tutte ricette, una più buona dell'altra 🙂

muffin sofficissimi

PER CIRCA 12 MUFFIN

  • 250 gr Farina (io tipo 2 e farina di farro, ma potete usare quella che preferite)
  • 200 gr Yogurt Greco 0% (o yogurt classico)
  • 100 gr Zucchero di canna (potete sostituire con 50 gr di Eritritolo se li volete più light)
  • 60 ml Olio di semi di mais (io ho usato Olio Evo)
  • 200 ml Acqua
  • 1 bustina di Lievito per dolci
  • Cannella, vaniglia, fave di tonka o quello che preferite
  • Cioccolato fondente 70% (io ho preso i quadrotti e li ho tagliati a scaglie con un coltello, rendono l'impasto più goloso) oppure usate le classiche gocce di cioccolato
  • Mirtilli freschi (in alternativa al cioccolato)

20 minuti - forno a 180° statico

MUFFIN_VEGANI3
MUFFIN_VEGANI2

Accendere il forno a 180° statico.

In una ciotola versare gli ingredienti liquidi: Olio, acqua e yogurt e girare con una spatola a mano.

Aggiungere lo zucchero e girare.

Unire la Farina, le spezie e il lievito, girando bene con una frusta a mano fino a quando non spariscono tutti i grumi e l'impasto non diventa bello liscio e omogeneo.

Aggiungere il cioccolato a scaglie (oppure i mirtilli freschi. La quantità la lascio al vostro gusto).

Infornare per circa 18/20 minuti, in forno statico preriscaldato.

Fate sempre la prova stuzzicadenti perchè i tempi possono variare in base al forno.

Trucchetti e consigli

  • Prima di infornarli fate una spolverata di zucchero di canna sulla superficie così verranno con una crosticina croccante.
  • Potete decidere di fare metà dose o una dose intera e conservarli  in bustine da freezer  in congelatore così li avete disponibili quando non avete tempo di preparare la merenda. Basta tirarli fuori la sera prima e la mattina sono pronti per la merenda a scuola. O comunque basta tirarli fuori un'oretta prima. Se poi li volete ancora più buoni, passateli un attimo al microonde.
  • sbizzarritevi con i gusti che più piacciono ai vostri bambini. Potete ricoprirli anche di granella di zuccherini bianchi.
  • ricordate sempre di usare le spezie (vaniglia o cannella) perchè danno un bel carattere ai dolci. Vi inserisco il link della cannella che utilizzo io, è profumatissima e ne basta davvero poca.
  • non usate per i muffin i pirottini bassi, ma procuratevi dei bei pirottini alti così non usciranno fuori e vi verranno belli gonfi. In alternativa preferite la teglia per i muffin, io uso quella che trovate in basso, ma occhio a mettere spray staccante in tutti i buchi.
  • Per avere dei muffin belli gonfi, è fondamentale bloccare la cottura al momento giusto. Se li fate cuocere troppo tenderanno a raggrinzirsi un pò in superficie e si seccheranno troppo all'interno.
  • Non metteteli nel ripiano troppo in alto del forno. Io posiziono sempre al secondo ripiano dal basso. Se vedete che non vi escono belli gonfi, la volta successiva provate con il forno ventilato o viceversa statico. Quando non siete soddisfatti, cambiate i parametri per ottenere un prodotto migliorato nel tempo.
  • I muffin si conservano sotto una campana di vetro o di latta per 3 giorni circa.

Fatti da voi...

Muffin sofficissimi, veloci e golosi senza burro

La merenda perfetta da portare a scuola

Oggi, finalmente molti studenti di tutte le età sono tornati sui banchi di scuola in molte zone d'Italia. Qui in Abruzzo dobbiamo aspettare il prossimo 24 settembre, ma ormai ci siamo.

Si inizia a respirare un clima più fresco e le giornate sembrano scurirsi prima. So di far parte di una ristrettissima cerchia, ma io fonderei il fan club dell'autunno. Preferisco le temperature più fresche al caldo afoso estivo. Non sopporto le zanzare, la musica degli stabilimenti che entra nelle camere fino alle 4 del mattino e le giornate senza ordine e senza routine. Ottobre mi sa di tè caldo, biscotti al burro e  torte alle mele.

Quest'anno è tutto un pò strano. Portiamo le mascherine quando andiamo in giro, disinfettiamo le mani di continuo e dobbiamo trattenere i contatti fisici. Da pochissimi giorni sono anche senza la mia dolce casetta e, soprattutto senza la mia cucina. Abbiamo deciso di ristrutturare e finalmente avrò la cucina dei miei sogni. In compenso ora vivo in una bella mansardina con una vista mare pazzesca e scrivo guardando le barche a vela guidate dal vento.

Questi muffin sofficissimi li ho fatti preparare da mia figlia Cate e dalla sua amichetta Gabry, per testare il forno. Sono state bravissime, allegre e appassionate! E' così che vorrei vederle in tutte le sfide che dovranno affrontare nella vita. La scuola inizierà con la settimana corta e questo vuol dire doppia merenda tutti i giorni, quindi rimbocchiamoci le maniche e iniziamo a sfornare prodotti genuini e sani!

Questi muffin sono davvero molto golosi e velocissimi da preparare, si prestano a tante farciture, io ho messo a disposizione tutto quello che avevo in dispensa e loro li hanno farciti con cioccolato al latte e con cocco e cioccolato bianco, l'abbinata must della mia pasticceria.

A proposito di pasticceria, se vi piacciono i muffin, non potete non provare anche la mia ricetta storica super buona! Per andare alla ricetta cliccate qui!

PER CIRCA 12 MUFFIN

  • 250 gr Farina 00
  • 120 gr Zucchero di canna
  • 1 bustina di Lievito per dolci
  • Vaniglia o cannella

 

  • 70 gr Olio di semi mais
  • 1 Uovo
  • 200 ml di Latte (quello che preferite)
  • gocce di cioccolato bianco
  • cocco rapè
  • gocce di cioccolato al latte

20 minuti - forno a 180° statico

Accendere il forno a 180° statico.

Girare con un cucchiaio tutti gli ingredienti secchi, farina, zucchero, lievito e spezie.

Sbattere i liquidi con una forchetta o una frusta a mano.

Unire i liquidi ai solidi. Girare tutto per pochissimo tempo con una frusta a mano o con uno sbattitore elettrico per togliere tutti i grumi e far uscire il composto liscio e omogeneo.

infornare per circa 18/20 minuti.

Trucchetti e consigli

  • Prima di infornarli fate una spolverata di zucchero di canna sulla superficie così verranno con una crosticina croccante.
  • Nella ricetta cercate di usare uova e latte a temperatura ambiente.
  • Una volta che decidete di farli, raddoppiate la dose e quelli che avanzano li mettete in bustine da freezer e le conservate in congelatore così li avete disponibili quando non avete tempo di preparare la merenda. Basta tirarli fuori la sera prima e la mattina sono pronti per la merenda a scuola. O comunque basta tirarli fuori un'oretta prima. Se poi li volete ancora più buoni, passateli un attimo al microonde.
  • sbizzarritevi con i gusti che più piacciono ai vostri bambini. Potete ricoprirli anche di granella di zuccherini bianchi.
  • potete farli interamente a mano, ma ricordatevi di fare gli ultimi due giri con una frusta elettrica cosi vengono belli omogenei in un attimo.
  • ricordate sempre di usare le spezie (vaniglia o cannella) perchè danno un bel carattere ai dolci. Vi inserisco il link della cannella che utilizzo io, è profumatissima e ne basta davvero poca.
  • non usate per i muffin i pirottini bassi, ma procuratevi dei bei pirottini alti così non usciranno fuori e vi verranno belli gonfi. In alternativa preferite la tegla per i muffin, io uso quella che trovate in basso, ma occhio a mettere spray staccante in tutti i buchi.
  • Per avere dei muffin belli gonfi, è fondamentale bloccare la cottura al momento giusto. Se li fate cuocere troppo tenderanno a raggrinzirsi un pò in superficie e si seccheranno troppo all'interno.

Crostata ricotta e marmellata leggera

"NESSUNO NASCE GENITORE, PERCHè SONO I FIGLI A FARCI NASCERE GENITORI"

tutti vorremmo essere genitori perfetti, ma è utopia. In tutte le relazioni importanti della vita si impara per tentativi, e così a poco a poco si cambia. Pensate a quando, dopo l'estate della prima media, vi ritrovate in casa un "perfetto sconosciuto" al posto del vostro dolce figliolo. La PRE-adolescenza, aiutooo, una parola che spaventa solo a pronunciarla!

L’esistenza di ciascuno di noi è una progressiva costruzione che si rimodella continuamente, e tutto è basato sulla nostra capacità di interagire con gli altri, di vivere relazioni all’interno delle quali comprendiamo i nostri punti di forza e di debolezza, ci mettiamo alla prova e ci facciamo rassicurare, consolare e sostenere quando siamo in difficoltà.

Oggi le tecnologie, per i ragazzi, sono il principale strumento con cui riempiono il loro tempo libero. Quando sono con gli amici e non sanno cosa dire, tirano fuori il cellulare e tra Instagram e Youtube, lasciano trascorrere ore preziose che potrebbero dedicare a passioni più costruttive o semplicemente a parlare con i loro amici.

Noi genitori giochiamo un ruolo importantissimo nel processo di costruzione delle passioni e di esplorazione delle attività possibili. In primo luogo, dobbiamo garantire la presenza di momenti vuoti, tutti da riempire.

....ma di questo parleremo nella prossima puntata....ora passiamo alla ricetta 🙂

La premessa sugli adolescenti e sui ragazzi in generale era solo per dirvi che mentre sperimentavo questa ricetta pensavo a loro e al fatto che potrebbero tranquillamente farla da soli....sarebbe una grande soddisfazione per la loro autostima, avrebbero una foto diversa da postare e raccontare sui loro social, susciterebbero l'attenzione dei loro follower e la stima dei coetanei....per non parlare dello smacco morale che darebbero ai loro genitori!!!!

 

Processed with VSCO with al3 preset
crostata
crostata2
crostata3

PER UNA CROSTATA GRANDE o tante piccole

  • 300 gr Farina 00
  • 80 gr Amido mais
  • 100 gr Zucchero
  • 80 gr Olio di semi mais
  • 2 Uova
  • 1 cucchiaino di Lievito per dolci
  • sale
  • un pizzico di cannella
  • marmellata del gusto che più vi piace (io frutti di bosco, senza pectina e senza zucchero)
  • 200 gr ricotta di mucca fresca
  • 3 cucchiai di latte fresco

20 minuti

forno a 180° ventilato

FROLLA

Metti uova, zucchero e olio in una ciotola e inizia a mescolare gli ingredienti con le mani.

Aggiungi poco alla volta la farina, con il lievito, il sale e la cannella (se ti piace). Continua a mescolare con le mani, raccogliendo la farina dai bordi, fino a quando l'impasto non diventa omogeneo.

Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e continua con le mani fino a quando non diventa compatto. Sarà pronto quando avrai una palla liscia e omogenea e l'impasto non si attaccherà sulle dita.

Questa frolla non ha bisogno di tempi di riposo.

Accendi il forno a 180° ventilato.

Stendi l'impasto con il matterello su un foglio di carta forno, senza aggiungere farina sul piano (tanto l'impasto non attacca). Utilizza le teglie che preferisci. Ricorda di utilizzare lo staccante oppure ungile con olio e farina, oppure lascia la carta forno sotto la frolla.

Stendi un strato abbastanza sottile e fallo risalire anche sui bordi.

Ricopri con uno strato sottile di marmellata.

In una ciotolina, stempera la ricotta con un pò di latte e mischia con un cucchiaio, fino a quando non diventerà liscia e omogenea (mi raccomando non deve essere liquida).

Stendi uno strato sottile di ricotta sopra la marmellata (o fai il contrario, prima la ricotta e dopo la marmellata).

Se ti piace il sapore più dolce, aggiungi alla ricotta 2 cucchiai di zucchero.

Ovviamente puoi fare come ho fatto io, per creare un buffet più variegato e coreografico, alternare crostatine con ricotta e marmellata a crostatine solo marmellata, biscotti semplici e biscotti ripieni di marmellata. Farete un figurone!!!!

Fai delle strisce la frolla avanzata, oppure crea delle decorazioni con gli stampini per biscotti e poggiale sopra la crostata creando dei motivi carini.

Inforna per circa 20 minuti o fino a quando l'impasto non sarà leggermente dorato.

Spolverizza con zucchero a velo.

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